食欲の秋となりましたが・・・
先日、会社の健康診断結果をもとに特定保健指導を受けました。
立派なメタボ体型は「積極的支援」という判定をいただきました。
まずは体重を1か月に1キロずつ落としてみましょうという軽い目標なのですが、
現場で汗水流してもこの体型を長年維持しているので、簡単そうで簡単でない？！
せっかく食欲の秋、実りの秋ですが、これからも美味しいものが食べられるように
少々、食欲セーブして生活習慣を見直していこうと思います。
安全に仕事をするのも健康あってのことですしね。
2016年10月03日 11:21