株式会社井戸屋

先日、骨密度測定に行ってきました。
予想通り、年齢平均値よりはるかに↓↓でした。
食事には気をつけているんですけど……と、私。
医師から腸の吸収が悪いのでは？
腸の吸収を良くする薬と、密度を保つ為の薬を飲むことに。
これ以上下がったら大変、食品表を見ると
チーズが目に入った。他にもいろいろ有りますが
で、先日しゃれた店でチーズアラカルトを注文。
写真の一番上が、ウオッシュチーズ（種類は沢山ある）
中央左が、青カビチーズ。右が白カビチーズ（ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ）
下のオレンジ色は、セミハードチーズ。
ウオッシュチーズは、表面をお酒（ﾜｲﾝ､ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ)で
洗って、リネンス菌を醗酵させるらしい。
独特な香りは、神様の足の裏の香り　と言われてるそう。
敬謙な気持ちで食したほうが、良いのでしょうか？
医師からは、食事療法だけでは、いけません。と
運動してくださいね、と言われましたが
明日の朝、散歩しよう…、夕方にしよう…、あぁ、明日
と、日々過ぎて、未だ運動ができていないんです。
食べることは、すぐ実行できているのにね～
骨密度測定、してみてくださいね。